Wir alle mögen Märchen. Vor allem, wenn uns unsere Mama oder unser Papa aus einem schönen Buch mit Bildern vorlesen. Und weil es nie genug schöne Märchen geben kann, könnten wir uns selbst eins ausdenken. Das ist ganz leicht – denn heute besuchen wir das Land der Fantasie.
Als erstes legst du dich in dein Bettchen oder an einen anderen gemütlichen Platz. Natürlich kannst du dir dein Lieblingsspielzeug nehmen. Zum Beispiel ein Kuscheltier oder eine Puppe. Deck dich gut zu, aber so, dass dir nicht allzu warm wird. Schließe deine Augen, atme tief ein und zähle in deinen Gedanken bis vier. Eins, zwei, drei, vier. Und jetzt atme langsam aus und zähle in deinen Gedanken bis sechs. Und noch einmal. Atme ein. Eins, zwei, drei, vier. Und atme aus. Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs. Und noch einmal. Atme langsam ein – eins, zwei, drei, vier. Und atme aus – eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs.
Nun stell dir vor, dass hinter dem Fenster ein wunderschöner Nachthimmel und leuchtende Sterne zu sehen sind, die hier und da von kleinen Wölkchen verdeckt werden. Eines der kleinen Wölkchen schwebt zu deinem Fenster, und durch das leicht geöffnete Fenster weht ein sanfter Wind zu dir ins Zimmer. Da ruft dich auf einmal ein kleines Wölkchen, weil es mit dir gerne über den Nachthimmel fliegen möchte.
In deiner Vorstellung stehst du langsam aus dem Bett auf und gehst zum Fenster. Du öffnest es und setzt dich auf das Wölkchen wie auf ein Schiff. Oooh, ist das weich! Und es ist auch angenehm warm, genauso wie deine Bettdecke. Mach es dir auf dem Wölkchen gemütlich. Das Wölkchen steigt langsam zum Himmel hinauf.
Du liegst auf dem Wölkchen und über dir funkeln die Sterne. Einer, zwei, drei… Oh, es sind so…