Vnímáním vlastního těla k lepšímu spánku
Podstatou relaxačního cvičení je vést děti tak, aby se soustředily na jednotlivé části svého těla. Poproste je nejprve, ať si lehnou na záda, s rukama volně položenýma podél trupu.
Poslouchání mluvených pohádek je, stejně jako čtení, mimořádně užitečný nástroj pro rozvoj dětí. Pomáhá dětem relaxovat, rozšiřovat slovní zásobu, podporuje jejich představivost. Navíc je pobízí k aktivnímu poslechu a procvičování pozornosti. Poslouchání také může vzbudit zájem o samotné čtení knih. A v neposlední řadě, je to jeden ze způsobů, jak hodnotně trávit čas s blízkými.
Existuje množství zdrojů, kde je možné najít hotové mluvené pohádky. Ale co takhle si vyrobit vlastní nahrávku, která bude spojovat váš hlas a zvukové efekty? Vaše děti tak budou moci usínat při poslechu vašeho vlastního hlasu.
Vlastní mluvené pohádky mají bezpochyby spoustu benefitů:
Stáhněte si aplikaci Readmio (z Google Play nebo App Store) do mobilního telefonu. Readmio obsahuje velké množství pohádek, a každou z nich je možné přeměnit i na audio nahrávku.
Vyberte si pohádku, kterou chcete nahrát a po stažení ji otevřete. Pokud chcete, aby byla nahrávka ještě kvalitnější, zkuste si pohádku zkušebně přečíst nahlas. Poslechnete si tak, ve kterých místech zazní zvukové efekty, a potom při nahrávání vás už nic nepřekvapí.
Zapněte nahrávání a čtěte příběh nahlas. Ideální je být v tichém prostředí a pokud je to možné, upozornit ostatní členy domácnosti, aby vás nerušili. Anebo, naopak, vytvořit s jejich pomocí společné dílo, a nezapomenutelné vzpomínky v jednom. :)
Po přečtení příběhu stačí nahrávání zastavit. Pokud jste s výsledkem spokojeni, uložte nahrávku do knihovny.
Uloženou pohádku najdete v Readmio sekci knihovna. Mluvené pohádky jsou označeny symbolem “REC”. Zvolte možnost “přehrát” a užijte si svoji první vlastní audio nahrávku. Vaše dílo můžete poslat do jiného zařízení, auta nebo rodině a přátelům. Anebo ji pošlete k nám do Readmio - budeme rádi, když nám dáte vědět, jak vám v nahrávání dařilo.