Dokedy deťom dovoliť spávať s nami? Tu je dôvod, prečo spia japonské deti s rodičmi aj vo vysokom veku

Malo by dieťa spávať v jednej posteli so svojimi rodičmi? Ak áno, dokedy? Toto sú otázky, ktoré ste si už zrejme položili aj vy a často sú diskutované nielen medzi samotnými rodičmi, ale aj v odborných kruhoch. Pozrieme sa preto spoločne na to, aké výhody má spoločné spanie, no tiež na to, kedy môže byť už viac na škodu ako na úžitok. ‍

Ešte v roku 2013 vzbudila veľmi veľkú pozornosť kniha “Parenting Without Borders: Surprising Lessons Parents Around the World Can Teach Us”, ktorej autorkou bola autorka viacerých bestsellerov, Christine Gross-Loh.

Veľmi autenticky v nej opísala spôsob, akým sú deti vychovávané v japonskej kultúre. Kniha vtedy oslovila predovšetkým čitateľov v európskych krajinách a Amerike, nakoľko s výchovnými tipmi, ktoré popísala, sa v našej kultúre často nestretávame. 

Japonci preferujú spoločný spánok

Ako uvádza aj portál ABC News, autorka Christine Gross-Loh v rámci písania svojej knihy precestovala okrem Japonska aj Fínsko, Švédsko, Nemecko, Francúzsko, Taliansko, Čínu ale aj ďalšie krajiny. Pri početných rozhovoroch s rodičmi sa zaujímala aj o to, aký názor majú na spoločný nočný spánok s deťmi. 

Ukázalo sa, že Japonci rozmýšľajú v tomto smere úplne inak ako zvyšok sveta. Ich deti totiž nespia vo svojej vlastnej posteli v detskej izbe, ale so svojimi rodičmi v spálni, v jednej posteli – a to dokonca nielen ako batoľatá, no už aj ako školopovinné deti. 

Sú japonské deti menej samostatné?

U nás na toto nie sme tak celkom zvyknutí a mnohým preto zrejme nepadne, či takéto deti nie sú úplne nesamostatné, keď trávia plných 24 hodín so svojimi rodičmi. Odpoveď vás zrejme prekvapí. Ukázalo sa, že to tak nie je.

Christine Gross-Loh totiž vo svojej knihe uviedla aj psychologické štúdie, ktoré preukázali, že japonské deti nie sú ani menej samostatné, ani rozmaznanejšie. Práve naopak, takýto spánok podporuje pevné puto medzi rodičom a dieťaťom, ktoré sa tak stáva pokojnejším a vyrovnanejším človekom.

Má to svoje výhody...

Na základe skúseností ako množstva rodičov, tak aj rôznych vedeckých štúdií určite nemôžeme spochybniť, že takýto spánok má množstvo výhod. Okrem tých, ktoré sme už spomenuli, uvádza portál Parents napríklad aj to, že to môže byť komfortnejšie pre kojace matky, ktoré nemusia počas noci vstávať z postele a ísť za svojou ratolesťou do detskej izby.

Portál Medicine Net uvádza aj ďalšiu výhodu, ktorá pre vás môže byť zaujímavá predovšetkým vtedy, ak má vaša ratolesť problémy so zaspávaním. Spanie v jednej posteli s rodičmi totiž môže tento problém eliminovať. 

…ale aj nevýhody

‍
Netreba zabúdať na to, že všetko, čo má výhody, má celkom určite aj nevýhody. V tomto prípade je ich hneď niekoľko. Na jednu z nich upozornil aj portál Health Line, ktorý publikoval štúdiu poukazujúcu na to, že takýto spánok síce môže byť pre dieťa veľmi prínosný, to isté sa však nedá hovoriť o rodičoch. Ukázalo sa, že matky, ktoré spávajú so svojimi deťmi, spia denne v priemere o 51 minút menej, čo môže viesť k spánkovej deprivácii. Okrem toho tieto mamičky častejšie trpeli zvýšenými hladinami úzkosti a stresu.

Určite je potrebné spomenúť tiež to, že spoločný spánok s dieťaťom môže viesť nielen k zhoršenej kvalite spánku rodičov, ale tiež k narušeniu ich intímneho života, čo môže mať na vzťah veľmi negatívne dopady. 

Na základe čoho sa teda rozhodnúť?

Ako môžeme vidieť, spoločný spánok so svojou ratolesťou má ako svoje výhody, tak aj svoje nevýhody a je na zvážení každého rodiča, čo uňho preváži. Ako uvádza portál NPR, odborníci upozorňujú na to, že ak preferujete súkromie, dieťa by s vami malo spávať maximálne do svojho prvého roku života. Po tomto období totiž začína vrcholiť separačná úzkosť a nútiť ho vtedy zaspávať bez vás, keď bolo zvyknuté na niečo iné, by bolo veľmi náročné. 

Odborníci sa zhodujú na tom, že takéto oddelenie je úplne bezpečné už po 4 mesiacoch. Ak to teda vyhovuje vám, nemáte sa čoho obávať. Konečné rozhodnutie bude vždy aj tak len a len na vás.