Jednoduchá relaxácia zameraná na dych
Poproste deti, aby si ľahli na chrbát a jednu ruku si položili na brucho. Nech sa zhlboka nadýchnu a pozorujú, ako sa...
Nie náhodou sa hovorí, že každé dieťa je ako zrkadlo. Deti totiž kopírujú zvyky a návyky svojich rodičov, nakoľko ich považujú za svoj najväčší vzor. Keďže ale v skorom veku ešte nedokážu rozlíšiť, čo je dobré a čo zlé, preberajú od nich jednoducho všetko. To ale môžete využiť a dieťaťu tak dokážete dávať každý jeden deň dobrý príklad čo i len úplnými maličkosťami.
Máme pre vás hneď niekoľko tipov ako na to.
Aj keď sa to možno nezdá, vedzte, že dieťa veľmi citlivo vníma, ako sa vyjadrujete sami o sebe. Keď o sebe hovoríte pekne, vyžaruje z vás spokojnosť. Naopak, keď o sebe niekto neustále hovorí samé negatívne veci, premieta sa to do mnohých životných oblastí. Správnym vyjadrovaním sa dieťa učíte, ako mať zdravé sebavedomie a ako v sebe prechovávať sebaúctu či sebalásku.
Vedieť si priznať chybu je niečím, čo robí v dnešnej dobe problémy mnohým dospelým. Ak by sme to ale nedokázali my, nemôžeme to potom očakávať od našich ratolestí. Keď preto urobíte niečo, čo vás zamrzí, nezabúdajte na slovíčko “prepáč”. Dieťa si to všimne a začne to robiť tiež.
Ďalšou vecou, ktorú od vás vaša ratolesť môže odpozorovať, je pracovitosť. Určite totiž nie je dobré, ak si dieťa myslí, že všetko je v živote zadarmo – práve naopak. Dieťa treba už od raného veku učiť tomu, že vďaka práci získavame peniaze, za ktoré si môžeme kúpiť všetko potrebné. Nebojte sa s ním preto viac baviť o tom, čomu sa v práci venujete a ak máte tú možnosť, ukážte mu to naživo.
Deti si z nás berú príklad aj vo veciach, ktoré by sa nám mohli javiť ako zdanlivé maličkosti. Príkladom toho je napríklad aj obyčajné pozdravenie – či už suseda, ktorého stretnete vo vchode či na ulici alebo predavačky, keď odchádzate z obchodu. #5
Ľudia veľakrát karhajú deti za to, že tieto “čarovné” slovíčka nepožívajú, no zabúdajú pritom na to, že k ich používaniu ich nikto neviedol. Ak dieťa bude u svojich rodičov vidieť, že ak si niečo želáme, máme o to poprosiť a následne sa poďakovať, začne tieto slovíčka používať automaticky.
Snažte sa tiež o to, aby dieťa videlo, že drobné prejavy úcty a rešpektu nás nič nestoja, no pre toho druhého znamenajú veľa a vždy dokážu vyčarovať úsmev na tvári. Niekedy pritom stačí spraviť iba úplnú maličkosť – napríklad podržať dvere susedovi, ktorý z vchodu vychádza spoločne s vami. Keď dieťa dostane pozitívnu spätnú väzbu v podobe úsmevu či pochvaly, toto gesto sa bude snažiť zopakovať aj nabudúce.
Učte svoju ratolesť štedrosti. Ak ste napríklad v obchode a predavačke necháte výdavok, alebo čašníkovi sprepitné, vysvetlite dieťaťu to, prečo ste tak spravili, a že danú osobu to vždy veľmi poteší.
Každého poteší, keď nám niekto len tak zavolá alebo napíše a opýta sa, ako sa máme. Veďte preto svoje dieťa k tomu, aby sa tiež úprimne zaujímalo o druhých. Môžete napríklad spolu zatelefonovať starým rodičom alebo niekomu z rodiny, koho ste už dlhšie nevideli.
Rovnako potešujúce je aj dostávať komplimenty, nie každému je ale prirodzené dávať ich. Už od útleho veku je preto dieťa potrebné viesť k tomu, že pochvalu či kompliment je príjemné nielen dostať, ale aj dať, pretože niekoho to zahreje pri srdci. Viesť ho k tomu môžete napríklad už pri pozeraní rozprávok tým, že sa ho opýtate, čo by ktorej postavičke pochválilo.
Dieťa od svojich rodičov nekopíruje len ich správanie, ale aj ich zvyky. Keď teda budete čas tráviť hodnotne – napríklad hraním spoločenských hier, rozprávaním sa či čítaním kníh, vybudujete mu tým zdravú rutinu, ktorú v neskoršom veku zužitkuje. Skvelou aktivitou je napríklad spoločné čítanie rozprávok, ktorým podporíte nielen jeho predstavivosť a fantáziu, ale zároveň spolu strávite príjemné chvíle. Spoločnosť vám pri tom môže robiť aj naša aplikácia Readmio, v ktorej nájdete okrem množstva rozprávok aj nádherné ilustrácie a otázky, ktoré podnietia diskusiu v každej domácnosti.