Dziś wybierzemy się razem na wspaniałą wycieczkę. Dlatego poszukaj najwygodniejszego miejsca. Zmruż oczy i rozluźnij całe swoje ciało – ręce, nogi, kark… Skup się tylko na swoim oddechu. Weź głęboki wdech przez nos… i powoli wypuść powietrze. Jeszcze jeden głęboki wdech… i powolny wydech. I jeszcze raz. Bierzemy głęboki wdech… i powoli wypuszczamy powietrze. Z każdym kolejnym wdechem i wydechem możesz poczuć się coraz bardziej błogo i przyjemnie.
A teraz możemy wyruszyć na obiecaną niezwykłą wyprawę. Wyobraź sobie, że możesz podróżować po całym swoim ciele i możesz odwiedzić w ten sposób każdą kończynę, każdy organ, a nawet każdą małą komórkę.
Zacznijmy od głowy, ponieważ to tam właśnie mieszkają wszystkie nasze myśli. Bywają one czasami rozbrykane, gdy długo kotłują się nam w głowie. Możesz je sobie wyobrazić jako ruchliwe dzieci w przedszkolu, które nieustannie się przekrzykują i wesoło podskakują. Spróbujmy je teraz troszeczkę wyciszyć. Ułóżmy je pięknie w łóżeczkach. Rozbrykane myśli już ziewają i powolutku szykują się do snu. W ten sposób będą mogły odpocząć razem z tobą.
Powoli przechodzimy do twoich oczek. Jak wygląda sytuacja u nich? Wyobraź sobie wielką łąkę porośniętą wielobarwnymi kwiatami, które delikatnie falują, jakby pieścił je wiatr. To drobniutkie komórki, dzięki którym nasze oczy widzą otaczający nas świat. Wciąż pada na nie światło, a one tworzą później obraz, który widzimy. Ty zaś możesz pospacerować sobie między nimi. Spróbuj delikatnie dotknąć jednej z nich.
Na chwilę pożegnamy się z oczkami i zejdziemy z głowy niżej, do twoich płuc. Są one bardzo ważnym miejscem, ponieważ to z nich tlen trafia do krwi. Krew dostarcza tlen do każdej komórki, dzięki czemu nasze ciało może pracować na pełnych obrotach. Zobacz, jak z każdym wdechem cała twoja klatka piersiowa się unosi, a przy wydechu opada. Gdy robisz wdech, wprowadzasz powietrze do płuc, przy…
Readmio to aplikacja pełna bajek dla dzieci, ożywianych dźwiękami, które reagują na Twój głos. Wiele bajek jest za darmo. Nowe dodajemy co tydzień.
