Ako sa dostať do prítomnosti pomocou zmyslov
Sériu článkov o tom, ako deťom napomôcť k lepšiemu zaspávaniu, ukončíme posledným typom relaxácie. Už vieme, ako vnímať vlastný dych i svoje telo. Ďalším spôsobom, ktorý nám umožní preniesť sa do prítomného okamihu, je zamerať sa na naše zmysly.